简介:爬山十分的简单对于普通人来说可能一千级台阶就可以让人累成狗可对于武者来说哪怕是最低级的小周天境界爬个一千台阶也跟玩儿似的他吓了一跳心道这老头子的实力恐怕不在老队长之下啊这是哪里忽然冒出来的牛批人物是了应该是来自圣地的吧沈帛一开始和沈嘉一起跑步虽然两个人的速度完全不一样然后又去做力量运动接着又做腹部训练沈嘉这个时候才刚跑完步他申请休息十分钟再开始做动感单车